 | Termin: 1. Februar 2020 10:30 - 16:30 Dies ist ein Workshop für Kerle, die schon immer mal wissen wollten, was Yoga kann. Oder Du bist eh schon auf der Matte zu Hause sind, dann komm und arbeite mal wieder intensiv an den Basics für deine saubere Praxis. Du brauchst nicht flexibel zu sein oder tolle Verrenkungen zu können. Komm einfach wie Du bist und genieße Experimente mit Dir selbst in einer dynamischen Männerrunde. Wir beschäftigen uns über den ganzen Tag mit den wichtigsten Grundlagen, wie Atmung, Fokus und den wichtigsten Haltungen in richtiger Ausrichtung. Nach dem Mittag schauen wir mal, was Yoga für Dich im Alltag so leisten kann. Neben Mobilität und Kräftigung der Körpermitte ist es mir immer wichtig, meinen Yogis auch Gelassenheit im Alltag mitzugeben Am Nachmittag geben wir dann körperlich noch einmal etwas Gas und werden experimenteller. Sei mutig und probier Dich aus, wir sind unter uns. |
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