Regelmässiges Yoga macht Dich fit für Deine nächste SUP Session .

Stand up Paddle ist ein Sport, der zunächst leicht zu lernen ist, viele Einsteiger begeistert aber auch Profis auf auf Wave- und Raceboards herausfordert. Die Paddelbewegungen speziell in Twist und Torsion des Oberkörpers kann ungewohnte Belastungen u.a. für die Wirbelsäule mit sich bringen. Es kann daher durchaus empfehlenswert sein, sich durch regelmässiges Yoga für Deine SUP Sessions fit zu machen um so auch Verletzungen vorzubeugen…

Probiere es einfach aus, die Termine auf der Matte findest Du hier.